العلاقة بين القناة الهضمية والدماغ - ونوضح كيف أن فهمها بشكل أفضل يمكن أن يساعدك على تحسين حالتك المزاجية وأكثر من ذلك بكثير

  منوعات، صحة   منذ سنة   شارك:

كم مرة تعتمد على غريزة القناة الهضمية لاتخاذ قرارات كبيرة في حياتك؟ أو ربما منحك الاستماع إلى حدسك الثقة التي تحتاجها للتراجع عن شيء قد لا يكون مفيدًا لك.

صدق أو لا تصدق ، هذه العلاقة المضحكة التي نتمتع بها مع بطوننا ليست مجرد اعتقاد خرافي - فهناك في الواقع سبب علمي وراءها.

من الشعور بالفراشات في معدتك إلى امتلاك الشجاعة لاتخاذ الإجراءات ، تنبع كل هذه العادات المتعلقة بالبطن من "محور الأمعاء والدماغ" غير المعروف.

هنا ، نكشف كل ما تحتاج لمعرفته حول هذه العلاقة الرائعة بين القناة الهضمية والدماغ - ونوضح كيف أن فهمها بشكل أفضل يمكن أن يساعدك على تحسين حالتك المزاجية وأكثر من ذلك بكثير.

لمئات السنين ، كان الجنس البشري يشير إلى القناة الهضمية لوصف مشاعرهم أو حتى لتبرير سلوكهم اليومي.

"الاستماع إلى حدس المرء" ، "الشعور بالغرق" أو حتى "الشعور بالإحباط" كلها عبارات شائعة نستخدمها كل يوم لمشاركة مشاعرنا مع بعضنا البعض - وهي مشاعر يمكن للجميع الارتباط بها.

هذه المصطلحات قابلة للربط لأننا ، في كثير من الأحيان ، نختبر بصدق الأحاسيس التي يصفونها. النساء على وجه الخصوص (حوالي 75٪ مقابل 61٪ من الرجال) يؤمنون بكل شيء من السعادة والخوف وحتى الحب يسبب ردود فعل حقيقية للغاية في بطوننا ، بينما يعترف 96٪ من الناس باتباعهم غريزة القناة الهضمية لبعض الوقت على الأقل.

حسنًا ، اتضح أن "غرائزنا" ربما كانت على حق طوال الوقت. في الواقع ، هذه الأقوال متجذرة في العلم وهناك تفسير لما يدور حولنا كل المعرفة - يسمى محور القناة الهضمية.

يشير محور القناة الهضمية إلى علاقة العمل الوثيقة بين الأمعاء والدماغ. علاوة على ذلك ، فإن القناة الهضمية هي العضو الوحيد في أجسامنا الذي له أيضًا نظامه العصبي المحلي الخاص به ويمكنه أداء وظائف دون تعليمات من الدماغ.

هذا وحقيقة أنه يتواصل مع الدماغ على أساس منتظم هو السبب في أن القناة الهضمية يشار إليها عمومًا باسم "دماغنا الثاني".



السابق

غادر الجنود الأمريكيون الأسبوع الماضي قاعدة باغرام مع انتهاء الحرب التي استمرت 20 عامًا والتي كلفت الجيش الأمريكي 2312 قتيلاً و 816 مليار دولار ، وفقًا لوزارة الدفاع

التالي

وفاة الأمين العام للجبهة الشعبية القيادة العامة أحمد جبريل "أبو جهاد" في أحد مستشفيات العاصمة السورية دمشق، عن عمر ناهز 83 عامًا، بعد معاناة مع المرض.


أخبار متعلّقة

ما رأيك؟

قواعد المشاركة

نريدك أن تكون مصدرًا لزملائك من القراء ونأمل أن تستخدم قسم التعليقات لإجراء ذلك. لقد صممناها لرفع وتوسيع الاستجابات الأكثر ذكاءً وإدانةً ، وتقليل أو إخفاء الأسوأ. هذه هي قواعد الطريق:

 

ابقى في صلب الموضوع

عند تقديم تعليق ، لا تخرج عن الموضوع. لا تعلق على المعلقين الآخرين أو معتقداتهم السياسية المفترضة. ناقش مزايا القصة نفسها. لا تنشر تومي. هذا ليس المكان المناسب لصق فصل من رسالتك (أو أي شخص آخر) أو ورقة بيضاء.
أظهر الإحترام.
نحن نشجع ونقدر النقاش العميق. ما عليك سوى التأكد من أنه عندما لا تتفق مع فرضية القصة أو أي معلق آخر ، فإنك تفعل ذلك بطريقة محترمة ومهذبة.

 

كن مهذبا وحافظ على نظافته

نحن نغطي التكنولوجيات الجديدة موقعنا ليس منفذاً للفظاظة. نحن لا نتسامح مع الإهانات الشخصية ، بما في ذلك استدعاء الأسماء أو العنصرية أو التمييز الجنسي أو الكلام الذي يحض على الكراهية أو الفحش. هذا يعني أنه لا توجد أي ملاحظات بذيئة أو مسيئة أو مضايقة أو تنمر. إذا لم تكن مدنيًا ومهذبًا ، فلا تنشره.


تجاهل المتصيدون

أفضل رد على القزم - شخص ما يتكرر عدائيًا واستفزازًا - ليس ردًا. من فضلك لا تشجع السلوك السيئ عن طريق الاستجابة ؛ انها لا تخدم سوى لسرور المتصيدون والبيض عليها. إذا كان هناك شخص ما يسيء استخدام موضوع مناقشة ، فأبلغ عن أي تعليقات مسيئة ، وسنتناول الموقف.

 

كن مسؤولاً وأصيلاً

انشر آرائك فقط بكلماتك الخاصة. أنت مسؤول عن المحتوى الذي تنشره.

 

لا تنشر رسائل غير مرغوب فيها أو إعلانات

إذا لم يكن لديك عقد إعلان معنا ، فإن هذا الموقع الإلكتروني ليس عبارة عن لوحة إعلانات لنشاطك التجاري. لا تنشر محتوى غير مرغوب فيه أو محتوى ترويجي ذاتي أو حملات إعلانية. لا ضغط أو تجنيد أو استجداء.

 

نقرأ التعليقات

على الرغم من أن مجالس مناقشاتنا لا تخضع للإشراف الرسمي ، إلا أننا نولي اهتمامًا وثيقًا بها. نحتفظ بالحق في تعديل أو حذف التعليقات التي لا تلبي معاييرنا.

 

نحن نحظر الأعضاء الفاضحين

إنه ليس شيئًا نتمتع به. ولكن عند الضرورة ، سنحظر الأعضاء الذين لا يلتزمون بهذه الإرشادات.

 

شكرا على اتباع هذه المبادئ التوجيهية.